チョコレート類 ホワイトチョコレート とかき 干しがきの栄養素を比較
チョコレート類 ホワイトチョコレートとかき 干しがきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チョコレート類 ホワイトチョコレート | かき 干しがき | 差 | 単位 | | 水分 | 0.8 | 24 | -23.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1 | -1 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 1.5 | 5.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 37.8 | 0.8 | 37 | g | | コレステロール | 22 | 0 | 22 | mg | | 脂質 | 39.5 | 1.7 | 37.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 58.2 | | 58.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.4 | | 55.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52 | 58.7 | -6.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 14 | -13.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.9 | 71.3 | -20.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.5 | 0.1 | g | | ナトリウム | 92 | 4 | 88 | mg | | カリウム | 340 | 670 | -330 | mg | | カルシウム | 250 | 27 | 223 | mg | | マグネシウム | 24 | 26 | -2 | mg | | リン | 210 | 62 | 148 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.02 | 1.48 | -1.46 | mg | | ヨウ素 | 20 | | 20 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 8 | | 8 | μg | | レチノール | 47 | 0 | 47 | μg | | α-カロテン | 4 | 15 | -11 | μg | | β-カロテン | 38 | 370 | -332 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2100 | -2100 | μg | | β-カロテン当量 | 39 | 1400 | -1361 | μg | | レチノール活性当量 | 50 | 120 | -70 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.8 | 0 | 5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 9 | 10 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.02 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.39 | 0 | 0.39 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 1 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 35 | -27 | μg | | パントテン酸 | 1.05 | 0.85 | 0.2 | mg | | ビオチン | 4.4 | | 4.4 | μg | | ビタミンC | | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | ポリフェノール： Tr | つるしがきを含む
廃棄部位： 種子及びへた | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |