チョコレート類 ホワイトチョコレート と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆の栄養素を比較
チョコレート類 ホワイトチョコレートと大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チョコレート類 ホワイトチョコレート | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 0.8 | 2.5 | -1.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 35 | -35 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 37.5 | -30.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 37.8 | 20.2 | 17.6 | g | | コレステロール | 22 | (Tr) | 22 | mg | | 脂質 | 39.5 | 21.6 | 17.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 58.2 | 7.5 | 50.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.4 | 7.2 | 48.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52 | 15.9 | 36.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 19.4 | -18.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.9 | 33.3 | 17.6 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 1.6 | 5.1 | -3.5 | g | | ナトリウム | 92 | 5 | 87 | mg | | カリウム | 340 | 2000 | -1660 | mg | | カルシウム | 250 | 160 | 90 | mg | | マグネシウム | 24 | 240 | -216 | mg | | リン | 210 | 710 | -500 | mg | | 鉄 | 0.1 | 7.6 | -7.5 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 4.2 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.31 | -1.29 | mg | | マンガン | 0.02 | 3.24 | -3.22 | mg | | ヨウ素 | 20 | 1 | 19 | μg | | セレン | 5 | 5 | 0 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 8 | 290 | -282 | μg | | レチノール | 47 | 0 | 47 | μg | | α-カロテン | 4 | 1 | 3 | μg | | β-カロテン | 38 | 5 | 33 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 39 | 7 | 32 | μg | | レチノール活性当量 | 50 | 1 | 49 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 2.2 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 1.1 | -1.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.8 | 14 | -8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 9.8 | -9.3 | mg | | ビタミンK | 9 | 38 | -29 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.14 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.39 | 0.26 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.7 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 12 | -10.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.39 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 260 | -252 | μg | | パントテン酸 | 1.05 | 0.71 | 0.34 | mg | | ビオチン | 4.4 | 27 | -22.6 | μg | | ビタミンC | | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 備考 | ポリフェノール： Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |