チョコレート類 ホワイトチョコレート と大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の栄養素を比較
チョコレート類 ホワイトチョコレートと大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チョコレート類 ホワイトチョコレート | 大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 0.8 | 8.3 | -7.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 30.9 | -30.9 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 33.6 | -26.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 37.8 | 20.2 | 17.6 | g | | コレステロール | 22 | (Tr) | 22 | mg | | 脂質 | 39.5 | 22.6 | 16.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 58.2 | 5.2 | 53 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.4 | 5 | 50.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52 | 18.6 | 33.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 17.3 | -16.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.9 | 30.7 | 20.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 4.8 | -3.2 | g | | ナトリウム | 92 | 2 | 90 | mg | | カリウム | 340 | 1800 | -1460 | mg | | カルシウム | 250 | 250 | 0 | mg | | マグネシウム | 24 | 250 | -226 | mg | | リン | 210 | 580 | -370 | mg | | 鉄 | 0.1 | 9 | -8.9 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.5 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.11 | -1.09 | mg | | マンガン | 0.02 | 2.54 | -2.52 | mg | | ヨウ素 | 20 | 0 | 20 | μg | | セレン | 5 | 1 | 4 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 8 | 660 | -652 | μg | | レチノール | 47 | 0 | 47 | μg | | α-カロテン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン | 38 | 15 | 23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 39 | 15 | 24 | μg | | レチノール活性当量 | 50 | 1 | 49 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 4.8 | -4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 5.8 | 20 | -14.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 6.4 | -5.9 | mg | | ビタミンK | 9 | 36 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.77 | -0.69 | mg | | ビタミンB2 | 0.39 | 0.29 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.2 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 11 | -9.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.45 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 220 | -212 | μg | | パントテン酸 | 1.05 | 1.68 | -0.63 | mg | | ビオチン | 4.4 | 33 | -28.6 | μg | | ビタミンC | | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | ポリフェノール： Tr | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |