チョコレート類 ホワイトチョコレート と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
チョコレート類 ホワイトチョコレートと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チョコレート類 ホワイトチョコレート | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 0.8 | 2.5 | -1.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 20.8 | -20.8 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 23.4 | -16.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 37.8 | 19.3 | 18.5 | g | | コレステロール | 22 | 420 | -398 | mg | | 脂質 | 39.5 | 21.9 | 17.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 58.2 | 31.1 | 27.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.4 | 29.3 | 26.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52 | 39.7 | 12.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 5.1 | -4.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.9 | 39.7 | 11.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 12.3 | -10.7 | g | | ナトリウム | 92 | 3600 | -3508 | mg | | カリウム | 340 | 490 | -150 | mg | | カルシウム | 250 | 390 | -140 | mg | | マグネシウム | 24 | 120 | -96 | mg | | リン | 210 | 490 | -280 | mg | | 鉄 | 0.1 | 4.5 | -4.4 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 2.9 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.47 | -0.45 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.71 | -0.69 | mg | | ヨウ素 | 20 | 86 | -66 | μg | | セレン | 5 | 15 | -10 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 8 | 29 | -21 | μg | | レチノール | 47 | 100 | -53 | μg | | α-カロテン | 4 | 540 | -536 | μg | | β-カロテン | 38 | 2300 | -2262 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 39 | 3100 | -3061 | μg | | レチノール活性当量 | 50 | 360 | -310 | μg | | ビタミンD | Tr | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 2.5 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.8 | 5.1 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 9 | 220 | -211 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.29 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.39 | 0.48 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 4.1 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 8.7 | -7.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.31 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 8 | 170 | -162 | μg | | パントテン酸 | 1.05 | 0.47 | 0.58 | mg | | ビオチン | 4.4 | 6 | -1.6 | μg | | ビタミンC | | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 9.2 | -9 | g | | 備考 | ポリフェノール： Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |