チョコレート類 ホワイトチョコレート と調味料類 （調味ソース類） ごまだれの栄養素を比較
チョコレート類 ホワイトチョコレートと調味料類 （調味ソース類） ごまだれの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チョコレート類 ホワイトチョコレート | 調味料類 （調味ソース類） ごまだれ | 差 | 単位 | | 水分 | 0.8 | 40.7 | -39.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 6.7 | -6.7 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 7.2 | 0 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 37.8 | 14.2 | 23.6 | g | | コレステロール | 22 | | 22 | mg | | 脂質 | 39.5 | 15.1 | 24.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 58.2 | 20.7 | 37.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.4 | 19.9 | 35.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52 | 27.4 | 24.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 3 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.9 | 29.2 | 21.7 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 1.6 | 5.7 | -4.1 | g | | ナトリウム | 92 | 1700 | -1608 | mg | | カリウム | 340 | 210 | 130 | mg | | カルシウム | 250 | 220 | 30 | mg | | マグネシウム | 24 | 100 | -76 | mg | | リン | 210 | 200 | 10 | mg | | 鉄 | 0.1 | 2.3 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.6 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.42 | -0.4 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.75 | -0.73 | mg | | ヨウ素 | 20 | (Tr) | 20 | μg | | セレン | 5 | 10 | -5 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 8 | 46 | -38 | μg | | レチノール | 47 | 0 | 47 | μg | | α-カロテン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン | 38 | 2 | 36 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 39 | 2 | 37 | μg | | レチノール活性当量 | 50 | 4 | 46 | μg | | ビタミンD | Tr | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | (Tr) | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.8 | 7 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 9 | 1 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.11 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.39 | 0.09 | 0.3 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 3.5 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.19 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 8 | 38 | -30 | μg | | パントテン酸 | 1.05 | 0.2 | 0.85 | mg | | ビオチン | 4.4 | 6.1 | -1.7 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 1.1 | -1.1 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 4.3 | -4.1 | g | | 備考 | ポリフェノール： Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |