チョコレート類 ホワイトチョコレート と牛乳/乳製品 （液状乳類） 乳飲料 コーヒーの栄養素を比較
チョコレート類 ホワイトチョコレートと牛乳/乳製品 （液状乳類） 乳飲料 コーヒーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チョコレート類 ホワイトチョコレート | 牛乳/乳製品 （液状乳類） 乳飲料 コーヒー | 差 | 単位 | | 水分 | 0.8 | 88.1 | -87.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1.9 | -1.9 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 2.2 | 5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 37.8 | 2 | 35.8 | g | | コレステロール | 22 | 8 | 14 | mg | | 脂質 | 39.5 | 2 | 37.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 58.2 | 8 | 50.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.4 | 7.7 | 47.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52 | 7.4 | 44.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.9 | 7.2 | 43.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.6 | 0.5 | 1.1 | g | | ナトリウム | 92 | 30 | 62 | mg | | カリウム | 340 | 85 | 255 | mg | | カルシウム | 250 | 80 | 170 | mg | | マグネシウム | 24 | 10 | 14 | mg | | リン | 210 | 55 | 155 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.02 | Tr | 0.02 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.01 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 20 | 8 | 12 | μg | | セレン | 5 | 1 | 4 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 8 | 2 | 6 | μg | | レチノール | 47 | 5 | 42 | μg | | α-カロテン | 4 | | 4 | μg | | β-カロテン | 38 | | 38 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 39 | Tr | 39 | μg | | レチノール活性当量 | 50 | 5 | 45 | μg | | ビタミンD | Tr | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.8 | Tr | 5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | Tr | 0.5 | mg | | ビタミンK | 9 | 1 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.02 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.39 | 0.09 | 0.3 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 0.6 | 0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | Tr | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 8 | Tr | 8 | μg | | パントテン酸 | 1.05 | 0.27 | 0.78 | mg | | ビオチン | 4.4 | 1.7 | 2.7 | μg | | ビタミンC | | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | ポリフェノール： Tr | (100 g： 95.0 mL、100 mL： 105.3 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |