チョコレート類 カバーリングチョコレート と芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト （生を揚げたもの）の栄養素を比較
チョコレート類 カバーリングチョコレートと芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト （生を揚げたもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チョコレート類 カバーリングチョコレート | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト （生を揚げたもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 65.2 | -63.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 2.1 | 3.9 | g | | たんぱく質 | 7.1 | 2.7 | 4.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.1 | 5.3 | 17.8 | g | | コレステロール | 15 | 1 | 14 | mg | | 脂質 | 24.3 | 5.6 | 18.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 66.4 | 23.6 | 42.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.2 | 21.6 | 40.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.1 | 21.4 | 41.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 4.3 | -1.1 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 64.2 | 25.4 | 38.8 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | g | | 灰分 | 1.9 | 1.1 | 0.8 | g | | ナトリウム | 170 | 1 | 169 | mg | | カリウム | 320 | 580 | -260 | mg | | カルシウム | 270 | 6 | 264 | mg | | マグネシウム | 53 | 29 | 24 | mg | | リン | 180 | 78 | 102 | mg | | 鉄 | 1.8 | 1.6 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.4 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.14 | 0.24 | mg | | マンガン | 0.47 | 0.55 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | 13 | 2 | 11 | μg | | セレン | 5 | 0 | 5 | μg | | クロム | 15 | 2 | 13 | μg | | モリブデン | 10 | 4 | 6 | μg | | レチノール | 45 | 0 | 45 | μg | | α-カロテン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン | 23 | 15 | 8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 16 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 46 | 1 | 45 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.1 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.2 | 2.2 | 2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 4 | 11 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.09 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.03 | 0.3 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2.3 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 2.7 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.22 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 17 | 26 | -9 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.45 | 0.73 | mg | | ビオチン | 5.4 | 0.8 | 4.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 16 | -16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | 別名： エンローバーチョコレート
ビスケット等をチョコレートで被覆したもの
部分割合： チョコレート 3、ビスケット 2
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.4 g | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯）
損傷部及び芽を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |