チョコレート類 カバーリングチョコレート と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成の栄養素を比較
チョコレート類 カバーリングチョコレートと畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チョコレート類 カバーリングチョコレート | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成 | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 55 | -53 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 20.6 | -14.6 | g | | たんぱく質 | 7.1 | 24 | -16.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.1 | 16 | 7.1 | g | | コレステロール | 15 | 78 | -63 | mg | | 脂質 | 24.3 | 16.6 | 7.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 66.4 | 3.4 | 63 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.2 | 3.3 | 58.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.1 | 3.3 | 59.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 0 | 3.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 64.2 | 0.5 | 63.7 | g | | 有機酸 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | g | | 灰分 | 1.9 | 3.9 | -2 | g | | ナトリウム | 170 | 1100 | -930 | mg | | カリウム | 320 | 470 | -150 | mg | | カルシウム | 270 | 6 | 264 | mg | | マグネシウム | 53 | 27 | 26 | mg | | リン | 180 | 200 | -20 | mg | | 鉄 | 1.8 | 0.7 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 2.2 | -1 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.08 | 0.3 | mg | | マンガン | 0.47 | 0.02 | 0.45 | mg | | ヨウ素 | 13 | 180 | -167 | μg | | セレン | 5 | 19 | -14 | μg | | クロム | 15 | 1 | 14 | μg | | モリブデン | 10 | 1 | 9 | μg | | レチノール | 45 | 5 | 40 | μg | | α-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン | 23 | | 23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 0 | 24 | μg | | レチノール活性当量 | 46 | 5 | 41 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0.3 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.2 | 0.1 | 4.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 4 | 7 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.92 | -0.76 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.18 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 9.9 | -8.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 15 | -12.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.43 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 17 | 3 | 14 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 1.36 | -0.18 | mg | | ビオチン | 5.4 | 3.3 | 2.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 18 | -18 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 2.8 | -2.4 | g | | 備考 | 別名： エンローバーチョコレート
ビスケット等をチョコレートで被覆したもの
部分割合： チョコレート 3、ビスケット 2
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.4 g | ラックスハムを含む
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |