チョコレート類 カバーリングチョコレート と貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しの栄養素を比較
チョコレート類 カバーリングチョコレートと貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チョコレート類 カバーリングチョコレート | 貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 17.1 | -15.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 46.9 | -40.9 | g | | たんぱく質 | 7.1 | 65.7 | -58.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.1 | 0.5 | 22.6 | g | | コレステロール | 15 | 150 | -135 | mg | | 脂質 | 24.3 | 1.4 | 22.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 66.4 | 7.6 | 58.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.2 | 6.8 | 55.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.1 | 27.3 | 35.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 0 | 3.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 64.2 | 7.6 | 56.6 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 1.9 | 8.2 | -6.3 | g | | ナトリウム | 170 | 2500 | -2330 | mg | | カリウム | 320 | 810 | -490 | mg | | カルシウム | 270 | 34 | 236 | mg | | マグネシウム | 53 | 120 | -67 | mg | | リン | 180 | 610 | -430 | mg | | 鉄 | 1.8 | 1.2 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 6.1 | -4.9 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.08 | 0.3 | mg | | マンガン | 0.47 | 0.1 | 0.37 | mg | | ヨウ素 | 13 | | 13 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 15 | | 15 | μg | | モリブデン | 10 | | 10 | μg | | レチノール | 45 | Tr | 45 | μg | | α-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン | 23 | | 23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | Tr | 24 | μg | | レチノール活性当量 | 46 | Tr | 46 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 2.5 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.2 | 0 | 4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.12 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.3 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 4.6 | -3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 14 | -11.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.12 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | | 5.2 | -5.2 | μg | | 葉酸 | 17 | 22 | -5 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.75 | 0.43 | mg | | ビオチン | 5.4 | | 5.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 6.4 | -6 | g | | 備考 | 別名： エンローバーチョコレート
ビスケット等をチョコレートで被覆したもの
部分割合： チョコレート 3、ビスケット 2
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.4 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |