チョコレート類 カバーリングチョコレート と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の栄養素を比較
チョコレート類 カバーリングチョコレートと魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チョコレート類 カバーリングチョコレート | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 65.2 | -63.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 21 | -15 | g | | たんぱく質 | 7.1 | 24 | -16.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.1 | 2.9 | 20.2 | g | | コレステロール | 15 | 350 | -335 | mg | | 脂質 | 24.3 | 4.7 | 19.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 66.4 | 0.4 | 66 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.2 | 0.4 | 61.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.1 | 5.2 | 57.9 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 0 | 3.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 64.2 | 0.4 | 63.8 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 1.9 | 5.7 | -3.8 | g | | ナトリウム | 170 | 1800 | -1630 | mg | | カリウム | 320 | 300 | 20 | mg | | カルシウム | 270 | 24 | 246 | mg | | マグネシウム | 53 | 13 | 40 | mg | | リン | 180 | 390 | -210 | mg | | 鉄 | 1.8 | 0.6 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 3.1 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.08 | 0.3 | mg | | マンガン | 0.47 | 0.04 | 0.43 | mg | | ヨウ素 | 13 | 130 | -117 | μg | | セレン | 5 | 130 | -125 | μg | | クロム | 15 | 1 | 14 | μg | | モリブデン | 10 | Tr | 10 | μg | | レチノール | 45 | 24 | 21 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 23 | 0 | 23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 0 | 24 | μg | | レチノール活性当量 | 46 | 24 | 22 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 1.7 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 7.1 | -6.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.2 | Tr | 4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 4 | Tr | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.71 | -0.55 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.43 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 50 | -48.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 54 | -51.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.25 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | | 18 | -18 | μg | | 葉酸 | 17 | 52 | -35 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 3.68 | -2.5 | mg | | ビオチン | 5.4 | 18 | -12.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 33 | -33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 4.6 | -4.2 | g | | 備考 | 別名： エンローバーチョコレート
ビスケット等をチョコレートで被覆したもの
部分割合： チョコレート 3、ビスケット 2
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.4 g | 別名： もみじこ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |