キャンデー類 マシュマロ とわかめ 乾燥わかめ 板わかめの栄養素を比較
キャンデー類 マシュマロとわかめ 乾燥わかめ 板わかめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | キャンデー類 マシュマロ | わかめ 乾燥わかめ 板わかめ | 差 | 単位 | | 水分 | 18.5 | 7.2 | 11.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | 12.7 | -10.6 | g | | たんぱく質 | 2.1 | 16.7 | -14.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.5 | -0.5 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 84.1 | | 84.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 79.3 | | 79.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 79.4 | 20.3 | 59.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 31.7 | -31.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 79.3 | 47.4 | 31.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | (Tr) | 27.5 | -27.5 | g | | ナトリウム | 7 | 3900 | -3893 | mg | | カリウム | 1 | 7400 | -7399 | mg | | カルシウム | 1 | 960 | -959 | mg | | マグネシウム | 0 | 620 | -620 | mg | | リン | 1 | 330 | -329 | mg | | 鉄 | 0.1 | 6.4 | -6.3 | mg | | 亜鉛 | 0 | 5.2 | -5.2 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | マンガン | (Tr) | 1.59 | -1.59 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 8400 | -8400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 97 | -97 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8500 | -8500 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 710 | -710 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1800 | -1800 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.62 | -0.62 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | ナイアシン | 0 | 9.5 | -9.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 14 | -14 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.23 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 0 | 510 | -510 | μg | | パントテン酸 | (Tr) | 0.48 | -0.48 | mg | | ビオチン | (Tr) | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 9.9 | -9.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |