キャンデー類 ブリットル とわかめ 乾燥わかめ 素干しの栄養素を比較
キャンデー類 ブリットルとわかめ 乾燥わかめ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | キャンデー類 ブリットル | わかめ 乾燥わかめ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 1.5 | 12.7 | -11.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.8 | 10.4 | 1.4 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 13.6 | -1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27 | 0.7 | 26.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 26.5 | 1.6 | 24.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.5 | | 55.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | | 52.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.6 | 12.7 | 41.9 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 32.7 | -29.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 41.3 | 16.8 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 1.4 | 30.8 | -29.4 | g | | ナトリウム | 72 | 6600 | -6528 | mg | | カリウム | 380 | 5200 | -4820 | mg | | カルシウム | 26 | 780 | -754 | mg | | マグネシウム | 100 | 1100 | -1000 | mg | | リン | 200 | 350 | -150 | mg | | 鉄 | 0.9 | 2.6 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.9 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.08 | 0.27 | mg | | マンガン | 1.08 | 0.32 | 0.76 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 48 | | 48 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 7700 | -7698 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 93 | -91 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 7800 | -7797 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 650 | -650 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5.4 | 1 | 4.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 0 | 3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 660 | -660 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.39 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.83 | -0.76 | mg | | ナイアシン | 12 | 11 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 14 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.09 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 29 | 440 | -411 | μg | | パントテン酸 | 1.1 | 0.46 | 0.64 | mg | | ビオチン | 53 | | 53 | μg | | ビタミンC | 0 | 27 | -27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 16.8 | -16.6 | g | | 備考 | いり落花生入り | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |