キャンデー類 ブリットル とあらめ 蒸し干しの栄養素を比較
キャンデー類 ブリットルとあらめ 蒸し干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | キャンデー類 ブリットル | あらめ 蒸し干し | 差 | 単位 | | 水分 | 1.5 | 16.7 | -15.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.8 | 9.9 | 1.9 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 12.4 | 0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27 | 0.4 | 26.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 26.5 | 0.7 | 25.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.5 | | 55.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | | 52.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.6 | 10.9 | 43.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 48 | -44.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 56.2 | 1.9 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 1.4 | 14 | -12.6 | g | | ナトリウム | 72 | 2300 | -2228 | mg | | カリウム | 380 | 3200 | -2820 | mg | | カルシウム | 26 | 790 | -764 | mg | | マグネシウム | 100 | 530 | -430 | mg | | リン | 200 | 250 | -50 | mg | | 鉄 | 0.9 | 3.5 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 1.1 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.17 | 0.18 | mg | | マンガン | 1.08 | 0.23 | 0.85 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 48 | | 48 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 2700 | -2698 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 33 | -31 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 2700 | -2697 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5.4 | 0.6 | 4.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 0 | 3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 260 | -260 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.1 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.26 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 12 | 2.3 | 9.7 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 4.7 | 9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.02 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 29 | 110 | -81 | μg | | パントテン酸 | 1.1 | 0.28 | 0.82 | mg | | ビオチン | 53 | | 53 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 5.8 | -5.6 | g | | 備考 | いり落花生入り | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |