キャンデー類 ブリットル とアスパラガス 若茎 油いための栄養素を比較
キャンデー類 ブリットルとアスパラガス 若茎 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | キャンデー類 ブリットル | アスパラガス 若茎 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 1.5 | 88.3 | -86.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.8 | 2 | 9.8 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 2.9 | 9.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27 | 3.7 | 23.3 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 26.5 | 3.9 | 22.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.5 | 2.3 | 53.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | 2.3 | 50.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.6 | 3.1 | 51.5 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 2.1 | 1.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 4.1 | 54 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 1.4 | 0.8 | 0.6 | g | | ナトリウム | 72 | 3 | 69 | mg | | カリウム | 380 | 310 | 70 | mg | | カルシウム | 26 | 21 | 5 | mg | | マグネシウム | 100 | 10 | 90 | mg | | リン | 200 | 66 | 134 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.7 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.5 | 1 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.11 | 0.24 | mg | | マンガン | 1.08 | 0.22 | 0.86 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 48 | | 48 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 2 | 370 | -368 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 11 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 380 | -377 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 31 | -31 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5.4 | 2 | 3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 1.3 | 2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 48 | -48 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.15 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.17 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.2 | 10.8 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 1.7 | 12.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.11 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 29 | 220 | -191 | μg | | パントテン酸 | 1.1 | 0.58 | 0.52 | mg | | ビオチン | 53 | | 53 | μg | | ビタミンC | 0 | 14 | -14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | いり落花生入り | 試料： グリーンアスパラガス
株元を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |