キャンデー類 ブリットル とあさつき 葉 茹で物の栄養素を比較
キャンデー類 ブリットルとあさつき 葉 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | キャンデー類 ブリットル | あさつき 葉 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.5 | 87.3 | -85.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.8 | 2.9 | 8.9 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 4.2 | 8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27 | 0.1 | 26.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 26.5 | 0.3 | 26.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.5 | | 55.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | | 52.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.6 | 5.4 | 49.2 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 3.4 | 0.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 7.3 | 50.8 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 1.4 | 0.9 | 0.5 | g | | ナトリウム | 72 | 4 | 68 | mg | | カリウム | 380 | 330 | 50 | mg | | カルシウム | 26 | 21 | 5 | mg | | マグネシウム | 100 | 17 | 83 | mg | | リン | 200 | 85 | 115 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.7 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.8 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.09 | 0.26 | mg | | マンガン | 1.08 | 0.43 | 0.65 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 48 | | 48 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 710 | -708 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 11 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 720 | -717 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 60 | -60 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5.4 | 0.9 | 4.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 1.6 | 2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 43 | -43 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.17 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.7 | 11.3 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 1.7 | 12.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.27 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 29 | 200 | -171 | μg | | パントテン酸 | 1.1 | 0.55 | 0.55 | mg | | ビオチン | 53 | | 53 | μg | | ビタミンC | 0 | 27 | -27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | いり落花生入り | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |