キャンデー類 ブリットル とごま 乾の栄養素を比較
キャンデー類 ブリットルとごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | キャンデー類 ブリットル | ごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.5 | 4.7 | -3.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.8 | 19.3 | -7.5 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 19.8 | -7.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27 | 53 | -26 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 26.5 | 53.8 | -27.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.5 | 1 | 54.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | 0.9 | 51.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.6 | 7 | 47.6 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 10.8 | -7.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 16.5 | 41.6 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 1.4 | 5.2 | -3.8 | g | | ナトリウム | 72 | 2 | 70 | mg | | カリウム | 380 | 400 | -20 | mg | | カルシウム | 26 | 1200 | -1174 | mg | | マグネシウム | 100 | 370 | -270 | mg | | リン | 200 | 540 | -340 | mg | | 鉄 | 0.9 | 9.6 | -8.7 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 5.5 | -4 | mg | | 銅 | 0.35 | 1.66 | -1.31 | mg | | マンガン | 1.08 | 2.24 | -1.16 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | Tr | 0 | μg | | セレン | 1 | 10 | -9 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 48 | 92 | -44 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 8 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 9 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5.4 | 0.1 | 5.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 22 | -18.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.95 | -0.83 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.25 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 12 | 5.1 | 6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 11 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.6 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 29 | 93 | -64 | μg | | パントテン酸 | 1.1 | 0.56 | 0.54 | mg | | ビオチン | 53 | 12 | 41 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | いり落花生入り | 試料： 洗いごま | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |