キャンデー類 ブリットル と芋類 アメリカほどいも 塊根 茹で物の栄養素を比較
キャンデー類 ブリットルと芋類 アメリカほどいも 塊根 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | キャンデー類 ブリットル | 芋類 アメリカほどいも 塊根 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.5 | 57.1 | -55.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.8 | 3.7 | 8.1 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 6 | 6.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27 | 0.3 | 26.7 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 26.5 | 0.8 | 25.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.5 | 30.4 | 25.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | 27.9 | 24.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.6 | 28.5 | 26.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 8.4 | -4.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 34.5 | 23.6 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.5 | -0.1 | g | | ナトリウム | 72 | 5 | 67 | mg | | カリウム | 380 | 650 | -270 | mg | | カルシウム | 26 | 78 | -52 | mg | | マグネシウム | 100 | 42 | 58 | mg | | リン | 200 | 120 | 80 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.7 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.14 | 0.21 | mg | | マンガン | 1.08 | 0.34 | 0.74 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 1 | 0 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 48 | 46 | 2 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 3 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | Tr | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 3 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5.4 | 0.9 | 4.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 0.1 | 3.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.15 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.6 | 10.4 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 3.1 | 10.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.15 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 29 | 49 | -20 | μg | | パントテン酸 | 1.1 | 0.75 | 0.35 | mg | | ビオチン | 53 | 3.2 | 49.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 9 | -9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 備考 | いり落花生入り | 別名： アピオス
廃棄部位： 表皮、剥皮の際に表皮に付着する表層及び両端
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |