キャンデー類 ブリットル と芋類 （さつまいも類） むらさきいも 塊根 皮なし 蒸しの栄養素を比較
キャンデー類 ブリットルと芋類 （さつまいも類） むらさきいも 塊根 皮なし 蒸しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | キャンデー類 ブリットル | 芋類 （さつまいも類） むらさきいも 塊根 皮なし 蒸し | 差 | 単位 | | 水分 | 1.5 | 66.2 | -64.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.8 | 1 | 10.8 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 1.2 | 11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27 | 0.1 | 26.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 26.5 | 0.3 | 26.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.5 | 29.2 | 26.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | 27.2 | 25.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.6 | 28.3 | 26.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 3 | 0.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 31.4 | 26.7 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.4 | 0.9 | 0.5 | g | | ナトリウム | 72 | 28 | 44 | mg | | カリウム | 380 | 420 | -40 | mg | | カルシウム | 26 | 34 | -8 | mg | | マグネシウム | 100 | 26 | 74 | mg | | リン | 200 | 55 | 145 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.3 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.22 | 0.13 | mg | | マンガン | 1.08 | 0.44 | 0.64 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | Tr | 0 | μg | | セレン | 1 | 0 | 1 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 48 | 2 | 46 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 5 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 5 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5.4 | 1.9 | 3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | Tr | 3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.13 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.5 | 10.5 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 1.8 | 12.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.16 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 29 | 24 | 5 | μg | | パントテン酸 | 1.1 | 0.61 | 0.49 | mg | | ビオチン | 53 | 6 | 47 | μg | | ビタミンC | 0 | 24 | -24 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | いり落花生入り | 別名： かんしょ（甘藷）
廃棄部位： 表皮及び両端 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |