キャンデー類 ブリットル と芋類 （やまのいも類） ながいも いちょういも 塊根 の栄養素を比較
キャンデー類 ブリットルと芋類 （やまのいも類） ながいも いちょういも 塊根 の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | キャンデー類 ブリットル | 芋類 （やまのいも類） ながいも いちょういも 塊根 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.5 | 71.1 | -69.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.8 | 3.1 | 8.7 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 4.5 | 8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27 | 0.3 | 26.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 26.5 | 0.5 | 26 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.5 | 23.6 | 31.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | 21.5 | 31 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.6 | 22.2 | 32.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 1.4 | 2.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 22.6 | 35.5 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.3 | 0.1 | g | | ナトリウム | 72 | 5 | 67 | mg | | カリウム | 380 | 590 | -210 | mg | | カルシウム | 26 | 12 | 14 | mg | | マグネシウム | 100 | 19 | 81 | mg | | リン | 200 | 65 | 135 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.4 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.2 | 0.15 | mg | | マンガン | 1.08 | 0.05 | 1.03 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | 1 | 0 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 48 | 3 | 45 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 5 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5.4 | 0.3 | 5.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 0 | 3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.15 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.4 | 11.6 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 1.5 | 12.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.11 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 29 | 13 | 16 | μg | | パントテン酸 | 1.1 | 0.85 | 0.25 | mg | | ビオチン | 53 | 2.6 | 50.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 7 | -7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | いり落花生入り | 別名： やまいも、手いも
廃棄部位： 表層 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |