キャンデー類 ブリットル と貝類 しじみ 水煮の栄養素を比較
キャンデー類 ブリットルと貝類 しじみ 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | キャンデー類 ブリットル | 貝類 しじみ 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.5 | 76 | -74.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.8 | 12.3 | -0.5 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 15.4 | -2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27 | 1.2 | 25.8 | g | | コレステロール | 0 | 130 | -130 | mg | | 脂質 | 26.5 | 2.7 | 23.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.5 | 5.5 | 50 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | 5 | 47.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.6 | 8.7 | 45.9 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 0 | 3.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 5.5 | 52.6 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.8 | -0.4 | g | | ナトリウム | 72 | 100 | -28 | mg | | カリウム | 380 | 66 | 314 | mg | | カルシウム | 26 | 250 | -224 | mg | | マグネシウム | 100 | 11 | 89 | mg | | リン | 200 | 200 | 0 | mg | | 鉄 | 0.9 | 15 | -14.1 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 4 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.61 | -0.26 | mg | | マンガン | 1.08 | 7.3 | -6.22 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 48 | | 48 | μg | | レチノール | 0 | 57 | -57 | μg | | α-カロテン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-カロテン | 2 | 220 | -218 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 230 | -227 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 76 | -76 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 5.4 | 3.9 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 0 | 3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.02 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.57 | -0.5 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.5 | 10.5 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 5 | 9 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.04 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 82 | -82 | μg | | 葉酸 | 29 | 37 | -8 | μg | | パントテン酸 | 1.1 | 0.35 | 0.75 | mg | | ビオチン | 53 | | 53 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | いり落花生入り | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |