キャンデー類 ブリットル と魚類 ほっけ 開き干し 焼きの栄養素を比較
キャンデー類 ブリットルと魚類 ほっけ 開き干し 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | キャンデー類 ブリットル | 魚類 ほっけ 開き干し 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 1.5 | 63.7 | -62.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.8 | 19.6 | -7.8 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 23.1 | -10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27 | 9.4 | 17.6 | g | | コレステロール | 0 | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 26.5 | 10.9 | 15.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.5 | 0.2 | 55.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | 0.2 | 52.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.6 | 4 | 50.6 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 0 | 3.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 0.2 | 57.9 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 1.4 | 3.3 | -1.9 | g | | ナトリウム | 72 | 770 | -698 | mg | | カリウム | 380 | 410 | -30 | mg | | カルシウム | 26 | 180 | -154 | mg | | マグネシウム | 100 | 41 | 59 | mg | | リン | 200 | 360 | -160 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 1 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.06 | 0.29 | mg | | マンガン | 1.08 | 0.03 | 1.05 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 17 | -17 | μg | | セレン | 1 | 34 | -33 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 48 | 0 | 48 | μg | | レチノール | 0 | 39 | -39 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 39 | -39 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.5 | -3.5 | μg | | α-トコフェロール | 5.4 | 1.6 | 3.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 0 | 3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.14 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.26 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 12 | 3.7 | 8.3 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 7.7 | 6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.17 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.3 | -5.3 | μg | | 葉酸 | 29 | 11 | 18 | μg | | パントテン酸 | 1.1 | 0.65 | 0.45 | mg | | ビオチン | 53 | 4.5 | 48.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 2 | -1.8 | g | | 備考 | いり落花生入り | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |