キャンデー類 ゼリービーンズ といか/たこ類 （いか類） あかいか 生の栄養素を比較
キャンデー類 ゼリービーンズといか/たこ類 （いか類） あかいか 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | キャンデー類 ゼリービーンズ | いか/たこ類 （いか類） あかいか 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.5 | 79.3 | -69.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | (Tr) | 13.4 | -13.4 | g | | たんぱく質 | (Tr) | 17.9 | -17.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | コレステロール | 0 | 280 | -280 | mg | | 脂質 | (Tr) | 1.5 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 95 | (Tr) | 95 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 89.5 | (Tr) | 89.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 89.5 | 5.1 | 84.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 90.4 | Tr | 90.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | g | | ナトリウム | 2 | 200 | -198 | mg | | カリウム | 6 | 330 | -324 | mg | | カルシウム | 10 | 12 | -2 | mg | | マグネシウム | 2 | 46 | -44 | mg | | リン | 6 | 280 | -274 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | (Tr) | 1.2 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.21 | -0.2 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 0 | 5 | -5 | μg | | セレン | 0 | 28 | -28 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2.2 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.01 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.02 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0 | 2.1 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 4.7 | -4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.3 | -2.3 | μg | | 葉酸 | 0 | 2 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.01 | 0.31 | -0.3 | mg | | ビオチン | (Tr) | 4 | -4 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 部分割合： 糖衣 5、ゼリー 6 | 別名： ばかいか、むらさきいか
廃棄部位： 内臓等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |