キャンデー類 ゼリービーンズ と魚類 はも 生の栄養素を比較
キャンデー類 ゼリービーンズと魚類 はも 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | キャンデー類 ゼリービーンズ | 魚類 はも 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.5 | 71 | -61.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | (Tr) | 18.9 | -18.9 | g | | たんぱく質 | (Tr) | 22.3 | -22.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | コレステロール | 0 | 75 | -75 | mg | | 脂質 | (Tr) | 5.3 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 95 | (Tr) | 95 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 89.5 | (Tr) | 89.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 89.5 | 4.4 | 85.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 90.4 | Tr | 90.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | g | | ナトリウム | 2 | 66 | -64 | mg | | カリウム | 6 | 450 | -444 | mg | | カルシウム | 10 | 79 | -69 | mg | | マグネシウム | 2 | 29 | -27 | mg | | リン | 6 | 280 | -274 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | 亜鉛 | (Tr) | 0.6 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 59 | -59 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 59 | -59 | μg | | ビタミンD | 0 | 5 | -5 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.04 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.18 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 7.8 | -7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.23 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | 葉酸 | 0 | 21 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0.01 | 0.46 | -0.45 | mg | | ビオチン | (Tr) | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 部分割合： 糖衣 5、ゼリー 6 | 切り身
（魚体全体から調理する場合、廃棄率： 40 %、廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |