スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップス と（らっきょう類） エシャレット りん茎 生の栄養素を比較
スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップスと（らっきょう類） エシャレット りん茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップス | （らっきょう類） エシャレット りん茎 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 79.1 | -76.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 1.4 | 4.9 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 2.3 | 3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.8 | 0.1 | 28.7 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 32 | 0.2 | 31.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.2 | 7.3 | 47.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.8 | 11.4 | -6.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.3 | 17.8 | 39.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 0.6 | 2.1 | g | | ナトリウム | 360 | 2 | 358 | mg | | カリウム | 900 | 290 | 610 | mg | | カルシウム | 49 | 20 | 29 | mg | | マグネシウム | 53 | 14 | 39 | mg | | リン | 140 | 47 | 93 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.8 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.06 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.3 | 0.37 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 18 | -18 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 0.4 | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 4 | 6 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.03 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 0.8 | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 1.2 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 0.54 | 0.11 | 0.43 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 36 | 55 | -19 | μg | | パントテン酸 | 1.08 | 0.33 | 0.75 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 9 | 21 | -12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | 別名：ポテトチップ | 土寄せ軟白若採りのらっきょう
別名： エシャ、エシャらっきょう
廃棄部位： 株元及び緑葉部
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |