スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップス とぎんなん 茹で物の栄養素を比較
スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップスとぎんなん 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップス | ぎんなん 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 56.9 | -54.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 4 | 2.3 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 4.6 | 1.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.8 | 1.2 | 27.6 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 32 | 1.5 | 30.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 33.6 | -33.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 30.6 | -30.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.2 | 34.3 | 20.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.8 | 2.4 | 2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.3 | 35.8 | 21.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 1.2 | 1.5 | g | | ナトリウム | 360 | 1 | 359 | mg | | カリウム | 900 | 580 | 320 | mg | | カルシウム | 49 | 5 | 44 | mg | | マグネシウム | 53 | 45 | 8 | mg | | リン | 140 | 96 | 44 | mg | | 鉄 | 1.2 | 1.2 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.23 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.3 | 0.25 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 290 | -290 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 1.6 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0.3 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 4 | 3 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.26 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 1 | 3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 2.3 | 2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.54 | 0.02 | 0.52 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 36 | 38 | -2 | μg | | パントテン酸 | 1.08 | 1.02 | 0.06 | mg | | ビオチン | | 2.8 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 9 | 23 | -14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | 別名：ポテトチップ | 薄皮を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |