スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップス とささげ 全粒 乾の栄養素を比較
スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップスとささげ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップス | ささげ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 15.5 | -13.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 19.6 | -13.3 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 23.9 | -18.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.8 | 1.3 | 27.5 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 32 | 2 | 30 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 40.7 | -40.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 37.1 | -37.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.2 | 41.5 | 13.7 | g | | 食物繊維総量 | 4.8 | 18.4 | -13.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.3 | 55 | 2.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 3.6 | -0.9 | g | | ナトリウム | 360 | 1 | 359 | mg | | カリウム | 900 | 1400 | -500 | mg | | カルシウム | 49 | 75 | -26 | mg | | マグネシウム | 53 | 170 | -117 | mg | | リン | 140 | 400 | -260 | mg | | 鉄 | 1.2 | 5.6 | -4.4 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 4.9 | -4.2 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.71 | -0.51 | mg | | マンガン | 0.3 | | 0.3 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 380 | -380 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 19 | -19 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | Tr | 2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 6.2 | -5.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 9.7 | -8.9 | mg | | ビタミンK | 4 | 14 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.5 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 2.5 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 7.2 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.54 | 0.24 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 36 | 300 | -264 | μg | | パントテン酸 | 1.08 | 1.3 | -0.22 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 9 | Tr | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | 別名：ポテトチップ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |