スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップス とキヌア 玄穀の栄養素を比較
スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップスとキヌア 玄穀の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップス | キヌア 玄穀 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 12.2 | -10 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 9.7 | -3.4 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 13.4 | -7.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.8 | 2.7 | 26.1 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 32 | 3.2 | 28.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 60.7 | -60.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 55.4 | -55.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.2 | 67.1 | -11.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.8 | 6.2 | -1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.3 | 69 | -11.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 2.2 | 0.5 | g | | ナトリウム | 360 | 35 | 325 | mg | | カリウム | 900 | 580 | 320 | mg | | カルシウム | 49 | 46 | 3 | mg | | マグネシウム | 53 | 180 | -127 | mg | | リン | 140 | 410 | -270 | mg | | 鉄 | 1.2 | 4.3 | -3.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.8 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.47 | -0.27 | mg | | マンガン | 0.3 | 2.45 | -2.15 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 23 | -23 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 2.6 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 4 | -3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 4 | Tr | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.45 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.24 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 1.2 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 4 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.54 | 0.39 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 36 | 190 | -154 | μg | | パントテン酸 | 1.08 | 0.95 | 0.13 | mg | | ビオチン | | 23 | -23 | μg | | ビタミンC | 9 | 0 | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.1 | 0.8 | g | | 備考 | 別名：ポテトチップ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |