スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップス と畜肉類 ぶた ［ハム類］ ショルダーハムの栄養素を比較
スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップスと畜肉類 ぶた ［ハム類］ ショルダーハムの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップス | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ショルダーハム | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 62.7 | -60.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 13.9 | -7.6 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 16.1 | -10.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.8 | 16.2 | 12.6 | g | | コレステロール | | 56 | -56 | mg | | 脂質 | 32 | 18.2 | 13.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.1 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.1 | -1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.2 | 4.4 | 50.8 | g | | 食物繊維総量 | 4.8 | 0 | 4.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.3 | 0.6 | 56.7 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 2.7 | 2.4 | 0.3 | g | | ナトリウム | 360 | 640 | -280 | mg | | カリウム | 900 | 290 | 610 | mg | | カルシウム | 49 | 7 | 42 | mg | | マグネシウム | 53 | 19 | 34 | mg | | リン | 140 | 270 | -130 | mg | | 鉄 | 1.2 | 1 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.09 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.3 | 0.02 | 0.28 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 17 | -17 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 0.3 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | ビタミンK | 4 | 2 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.7 | -0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.35 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 5.7 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 9 | -3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.54 | 0.27 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | | 1.9 | -1.9 | μg | | 葉酸 | 36 | 2 | 34 | μg | | パントテン酸 | 1.08 | 0.92 | 0.16 | mg | | ビオチン | | 3.9 | -3.9 | μg | | ビタミンC | 9 | 55 | -46 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 1.6 | -0.7 | g | | 備考 | 別名：ポテトチップ | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |