スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップス と魚類 ほっけ 開き干し 焼きの栄養素を比較
スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップスと魚類 ほっけ 開き干し 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップス | 魚類 ほっけ 開き干し 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 63.7 | -61.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 19.6 | -13.3 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 23.1 | -17.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.8 | 9.4 | 19.4 | g | | コレステロール | | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 32 | 10.9 | 21.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.2 | 4 | 51.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.8 | 0 | 4.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.3 | 0.2 | 57.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 3.3 | -0.6 | g | | ナトリウム | 360 | 770 | -410 | mg | | カリウム | 900 | 410 | 490 | mg | | カルシウム | 49 | 180 | -131 | mg | | マグネシウム | 53 | 41 | 12 | mg | | リン | 140 | 360 | -220 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.6 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.06 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.3 | 0.03 | 0.27 | mg | | ヨウ素 | | 17 | -17 | μg | | セレン | | 34 | -34 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 39 | -39 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 39 | -39 | μg | | ビタミンD | | 3.5 | -3.5 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 1.6 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 4 | | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.14 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.26 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 3.7 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 7.7 | -2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.54 | 0.17 | 0.37 | mg | | ビタミンB12 | | 5.3 | -5.3 | μg | | 葉酸 | 36 | 11 | 25 | μg | | パントテン酸 | 1.08 | 0.65 | 0.43 | mg | | ビオチン | | 4.5 | -4.5 | μg | | ビタミンC | 9 | 2 | 7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 2 | -1.1 | g | | 備考 | 別名：ポテトチップ | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |