スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップス と魚類 （さば類） ごまさば 焼きの栄養素を比較
スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップスと魚類 （さば類） ごまさば 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップス | 魚類 （さば類） ごまさば 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 60.8 | -58.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 25.5 | -19.2 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 31.1 | -25.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.8 | 4.7 | 24.1 | g | | コレステロール | | 74 | -74 | mg | | 脂質 | 32 | 6.6 | 25.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.2 | 7.4 | 47.8 | g | | 食物繊維総量 | 4.8 | 0 | 4.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.3 | 0.3 | 57 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 1.6 | 1.1 | g | | ナトリウム | 360 | 88 | 272 | mg | | カリウム | 900 | 540 | 360 | mg | | カルシウム | 49 | 19 | 30 | mg | | マグネシウム | 53 | 46 | 7 | mg | | リン | 140 | 350 | -210 | mg | | 鉄 | 1.2 | 2.2 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.4 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.14 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.3 | 0.01 | 0.29 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンD | | 5.7 | -5.7 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 1.7 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 4 | 5 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.21 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.36 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 19 | -14.8 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 24 | -18.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.54 | 0.55 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | | 17 | -17 | μg | | 葉酸 | 36 | 18 | 18 | μg | | パントテン酸 | 1.08 | 1.01 | 0.07 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 9 | 0 | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | g | | 備考 | 別名：ポテトチップ | 切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |