スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップス と貝類 あさり 缶詰 水煮の栄養素を比較
スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップスと貝類 あさり 缶詰 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップス | 貝類 あさり 缶詰 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 73.2 | -71 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 15.7 | -9.4 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 20.3 | -14.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.8 | 0.9 | 27.9 | g | | コレステロール | | 89 | -89 | mg | | 脂質 | 32 | 2.2 | 29.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.9 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.7 | -1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.2 | 7.8 | 47.4 | g | | 食物繊維総量 | 4.8 | 0 | 4.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.3 | 1.9 | 55.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 2.4 | 0.3 | g | | ナトリウム | 360 | 390 | -30 | mg | | カリウム | 900 | 9 | 891 | mg | | カルシウム | 49 | 110 | -61 | mg | | マグネシウム | 53 | 46 | 7 | mg | | リン | 140 | 260 | -120 | mg | | 鉄 | 1.2 | 30 | -28.8 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.4 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.29 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.3 | 1.24 | -0.94 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 35 | -35 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 2.7 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 4 | 3 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | Tr | 0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 0.8 | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 4 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.54 | 0.01 | 0.53 | mg | | ビタミンB12 | | 64 | -64 | μg | | 葉酸 | 36 | 10 | 26 | μg | | パントテン酸 | 1.08 | 0 | 1.08 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 9 | 0 | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名：ポテトチップ | 液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |