スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップス と魚類 （いわし類） めざし 焼きの栄養素を比較
スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップスと魚類 （いわし類） めざし 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップス | 魚類 （いわし類） めざし 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 56.2 | -54 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 19.6 | -13.3 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 23.7 | -17.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.8 | 8.4 | 20.4 | g | | コレステロール | | 120 | -120 | mg | | 脂質 | 32 | 15 | 17 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.7 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.6 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.2 | 11.4 | 43.8 | g | | 食物繊維総量 | 4.8 | 0 | 4.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.3 | 0.7 | 56.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 4.4 | -1.7 | g | | ナトリウム | 360 | 1400 | -1040 | mg | | カリウム | 900 | 220 | 680 | mg | | カルシウム | 49 | 320 | -271 | mg | | マグネシウム | 53 | 50 | 3 | mg | | リン | 140 | 290 | -150 | mg | | 鉄 | 1.2 | 4.2 | -3 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.5 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.13 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.3 | 1.26 | -0.96 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 95 | -95 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 95 | -95 | μg | | ビタミンD | | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 0.4 | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.01 | 0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.26 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 12 | -7.8 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 17 | -11.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.54 | 0.38 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | | 13 | -13 | μg | | 葉酸 | 36 | 36 | 0 | μg | | パントテン酸 | 1.08 | 1.71 | -0.63 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 9 | Tr | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 3.6 | -2.7 | g | | 備考 | 別名：ポテトチップ | 原材料： かたくちいわし、まいわし等
廃棄部位： 頭部、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |