スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップス と魚類 （いわし類） まいわし 生干しの栄養素を比較
スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップスと魚類 （いわし類） まいわし 生干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップス | 魚類 （いわし類） まいわし 生干し | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 59.6 | -57.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 17.2 | -10.9 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 20.6 | -14.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.8 | 13.2 | 15.6 | g | | コレステロール | | 68 | -68 | mg | | 脂質 | 32 | 16 | 16 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.1 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1 | -1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.2 | 7.4 | 47.8 | g | | 食物繊維総量 | 4.8 | 0 | 4.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.3 | 1.1 | 56.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 2.7 | 0 | g | | ナトリウム | 360 | 690 | -330 | mg | | カリウム | 900 | 340 | 560 | mg | | カルシウム | 49 | 65 | -16 | mg | | マグネシウム | 53 | 34 | 19 | mg | | リン | 140 | 270 | -130 | mg | | 鉄 | 1.2 | 1.6 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.12 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.3 | 0.13 | 0.17 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 0.2 | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 4 | Tr | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | Tr | 0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.22 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 12 | -7.8 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 16 | -10.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.54 | 0.48 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | | 16 | -16 | μg | | 葉酸 | 36 | 11 | 25 | μg | | パントテン酸 | 1.08 | 1.21 | -0.13 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 9 | Tr | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 1.8 | -0.9 | g | | 備考 | 別名：ポテトチップ | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |