スナック類 ポテトチップス ポテトチップス とわかめ 乾燥わかめ 素干しの栄養素を比較
スナック類 ポテトチップス ポテトチップスとわかめ 乾燥わかめ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 ポテトチップス ポテトチップス | わかめ 乾燥わかめ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 12.7 | -10.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 10.4 | -6 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 13.6 | -8.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 34.2 | 0.7 | 33.5 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 35.2 | 1.6 | 33.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.8 | 12.7 | 39.1 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 32.7 | -28.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.7 | 41.3 | 13.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 30.8 | -27.4 | g | | ナトリウム | 400 | 6600 | -6200 | mg | | カリウム | 1200 | 5200 | -4000 | mg | | カルシウム | 17 | 780 | -763 | mg | | マグネシウム | 70 | 1100 | -1030 | mg | | リン | 100 | 350 | -250 | mg | | 鉄 | 1.7 | 2.6 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.9 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.08 | 0.13 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.32 | 0.08 | mg | | ヨウ素 | 260 | | 260 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 10 | | 10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7700 | -7700 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 93 | -93 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7800 | -7800 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 650 | -650 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.2 | 1 | 5.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 660 | -660 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.39 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.83 | -0.77 | mg | | ナイアシン | 4.3 | 11 | -6.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5.6 | 14 | -8.4 | mg | | ビタミンB6 | | 0.09 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 70 | 440 | -370 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 0.46 | 0.48 | mg | | ビオチン | 1.6 | | 1.6 | μg | | ビタミンC | 15 | 27 | -12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 16.8 | -15.8 | g | | 備考 | 別名：ポテトチップ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |