スナック類 ポテトチップス ポテトチップス とわかめ 原藻 生の栄養素を比較
スナック類 ポテトチップス ポテトチップスとわかめ 原藻 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 ポテトチップス ポテトチップス | わかめ 原藻 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 89 | -87 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 1.4 | 3 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 1.9 | 2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 34.2 | 0.1 | 34.1 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 35.2 | 0.2 | 35 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.8 | 2.6 | 49.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 3.6 | 0.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.7 | 5.6 | 49.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 3.3 | 0.1 | g | | ナトリウム | 400 | 610 | -210 | mg | | カリウム | 1200 | 730 | 470 | mg | | カルシウム | 17 | 100 | -83 | mg | | マグネシウム | 70 | 110 | -40 | mg | | リン | 100 | 36 | 64 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.7 | 1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.02 | 0.19 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.05 | 0.35 | mg | | ヨウ素 | 260 | 1600 | -1340 | μg | | セレン | 0 | 1 | -1 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 10 | 3 | 7 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 930 | -930 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 26 | -26 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 940 | -940 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 79 | -79 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.2 | 0.1 | 6.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 140 | -140 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.07 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.18 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 4.3 | 0.9 | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.6 | 1.5 | 4.1 | mg | | ビタミンB6 | | 0.03 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 70 | 29 | 41 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 0.19 | 0.75 | mg | | ビオチン | 1.6 | 4.2 | -2.6 | μg | | ビタミンC | 15 | 15 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 1.5 | -0.5 | g | | 備考 | 別名：ポテトチップ | 基部を除いたもの
廃棄部位： 茎、中肋及びめかぶ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |