スナック類 ポテトチップス ポテトチップス とよめな 葉 生の栄養素を比較
スナック類 ポテトチップス ポテトチップスとよめな 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 ポテトチップス ポテトチップス | よめな 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 84.6 | -82.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 2.7 | 1.7 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 3.4 | 1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 34.2 | | 34.2 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 35.2 | 0.2 | 35 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.8 | 2.9 | 48.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 7.8 | -3.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.7 | 10 | 44.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 1.8 | 1.6 | g | | ナトリウム | 400 | 2 | 398 | mg | | カリウム | 1200 | 800 | 400 | mg | | カルシウム | 17 | 110 | -93 | mg | | マグネシウム | 70 | 42 | 28 | mg | | リン | 100 | 89 | 11 | mg | | 鉄 | 1.7 | 3.7 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.24 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.78 | -0.38 | mg | | ヨウ素 | 260 | | 260 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 10 | | 10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6700 | -6700 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6700 | -6700 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 560 | -560 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.2 | 4.1 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 440 | -440 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.23 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.32 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 4.3 | 3.2 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5.6 | 4.2 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 70 | 170 | -100 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 0.5 | 0.44 | mg | | ビオチン | 1.6 | | 1.6 | μg | | ビタミンC | 15 | 42 | -27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0 | 1 | g | | 備考 | 別名：ポテトチップ | 若葉
別名： おはぎ、うはぎ、はぎな
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |