スナック類 ポテトチップス ポテトチップス とにがうり 果実 生の栄養素を比較
スナック類 ポテトチップス ポテトチップスとにがうり 果実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 ポテトチップス ポテトチップス | にがうり 果実 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 94.4 | -92.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 0.7 | 3.7 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 1 | 3.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 34.2 | 0.1 | 34.1 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 35.2 | 0.1 | 35.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.8 | 1.6 | 50.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 2.6 | 1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.7 | 3.9 | 50.8 | g | | 有機酸 | | Tr | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 0.6 | 2.8 | g | | ナトリウム | 400 | 1 | 399 | mg | | カリウム | 1200 | 260 | 940 | mg | | カルシウム | 17 | 14 | 3 | mg | | マグネシウム | 70 | 14 | 56 | mg | | リン | 100 | 31 | 69 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.4 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.05 | 0.16 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | ヨウ素 | 260 | 1 | 259 | μg | | セレン | 0 | 0 | 0 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 10 | 7 | 3 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 93 | -93 | μg | | β-カロテン | | 160 | -160 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 210 | -210 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 17 | -17 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.2 | 0.8 | 5.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 41 | -41 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.05 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 4.3 | 0.3 | 4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.6 | 0.5 | 5.1 | mg | | ビタミンB6 | | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 70 | 72 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 0.37 | 0.57 | mg | | ビオチン | 1.6 | 0.5 | 1.1 | μg | | ビタミンC | 15 | 76 | -61 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0 | 1 | g | | 備考 | 別名：ポテトチップ | 別名： つるれいし、ゴーヤ
廃棄部位： 両端、わた及び種子
硝酸イオン： Tr
| 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |