スナック類 ポテトチップス ポテトチップス とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
スナック類 ポテトチップス ポテトチップスとその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 ポテトチップス ポテトチップス | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 2.3 | -0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 10.8 | -6.4 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 13.8 | -9.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 34.2 | 2.8 | 31.4 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 35.2 | 4.4 | 30.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.8 | 46.7 | 5.1 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 28 | -23.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.7 | 70.2 | -15.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 8.6 | -5.2 | g | | ナトリウム | 400 | 230 | 170 | mg | | カリウム | 1200 | 2300 | -1100 | mg | | カルシウム | 17 | 1200 | -1183 | mg | | マグネシウム | 70 | 210 | -140 | mg | | リン | 100 | 270 | -170 | mg | | 鉄 | 1.7 | 2.9 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.8 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.17 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.4 | 2.75 | -2.35 | mg | | ヨウ素 | 260 | 5 | 255 | μg | | セレン | 0 | 9 | -9 | μg | | クロム | 3 | 12 | -9 | μg | | モリブデン | 10 | 130 | -120 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 24 | -24 | μg | | β-カロテン | | 10000 | -10000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10000 | -10000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 860 | -860 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.2 | 9.4 | -3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 1 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 1500 | -1500 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.31 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.8 | -0.74 | mg | | ナイアシン | 4.3 | 6 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5.6 | 10 | -4.4 | mg | | ビタミンB6 | | 0.75 | -0.75 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 70 | 820 | -750 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 1.31 | -0.37 | mg | | ビオチン | 1.6 | 20 | -18.4 | μg | | ビタミンC | 15 | 1100 | -1085 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.6 | 0.4 | g | | 備考 | 別名：ポテトチップ | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |