スナック類 ポテトチップス ポテトチップス と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんの栄養素を比較
スナック類 ポテトチップス ポテトチップスと和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 ポテトチップス ポテトチップス | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 39.5 | -37.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 8.6 | -4.2 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 10 | -5.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 34.2 | 4.6 | 29.6 | g | | コレステロール | Tr | 16 | -16 | mg | | 脂質 | 35.2 | 5.1 | 30.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 42.4 | -42.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 39 | -39 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.8 | 42 | 9.8 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 3.2 | 1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.7 | 43.4 | 11.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 1.9 | 1.5 | g | | ナトリウム | 400 | 460 | -60 | mg | | カリウム | 1200 | 310 | 890 | mg | | カルシウム | 17 | 28 | -11 | mg | | マグネシウム | 70 | 20 | 50 | mg | | リン | 100 | 87 | 13 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.8 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.2 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.12 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.45 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 260 | (Tr) | 260 | μg | | セレン | 0 | 12 | -12 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 10 | 9 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 20 | -20 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 6.2 | | 6.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.23 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 4.3 | 2 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.6 | 3.9 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | | 0.16 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 70 | 38 | 32 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 0.8 | 0.14 | mg | | ビオチン | 1.6 | 1.9 | -0.3 | μg | | ビタミンC | 15 | 7 | 8 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 1.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名：ポテトチップ | 部分割合： 皮 10、肉あん 4.5 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |