スナック類 ポテトチップス ポテトチップス と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 長期熟成の栄養素を比較
スナック類 ポテトチップス ポテトチップスと畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 長期熟成の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 ポテトチップス ポテトチップス | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 長期熟成 | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 49.5 | -47.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 22 | -17.6 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 25.7 | -21 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 34.2 | 18 | 16.2 | g | | コレステロール | Tr | 98 | -98 | mg | | 脂質 | 35.2 | 18.4 | 16.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.8 | 3.4 | 48.4 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 0 | 4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.7 | 0 | 54.7 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 3.4 | 6.4 | -3 | g | | ナトリウム | 400 | 2200 | -1800 | mg | | カリウム | 1200 | 480 | 720 | mg | | カルシウム | 17 | 11 | 6 | mg | | マグネシウム | 70 | 25 | 45 | mg | | リン | 100 | 200 | -100 | mg | | 鉄 | 1.7 | 1.2 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.11 | 0.1 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.03 | 0.37 | mg | | ヨウ素 | 260 | 1 | 259 | μg | | セレン | 0 | 28 | -28 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 10 | 1 | 9 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | | 0.8 | -0.8 | μg | | α-トコフェロール | 6.2 | 0.3 | 5.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 12 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.9 | -0.64 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.27 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 4.3 | 7.6 | -3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.6 | 13 | -7.4 | mg | | ビタミンB6 | | 0.52 | -0.52 | mg | | ビタミンB12 | | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 70 | 2 | 68 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 1.81 | -0.87 | mg | | ビオチン | 1.6 | 5.6 | -4 | μg | | ビタミンC | 15 | Tr | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 5.6 | -4.6 | g | | 備考 | 別名：ポテトチップ | プロシュートを含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |