スナック類 ポテトチップス ポテトチップス と畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハムの栄養素を比較
スナック類 ポテトチップス ポテトチップスと畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハムの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 ポテトチップス ポテトチップス | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハム | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 68 | -66 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 10.1 | -5.7 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 11.7 | -7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 34.2 | 3.6 | 30.6 | g | | コレステロール | Tr | 39 | -39 | mg | | 脂質 | 35.2 | 4.2 | 31 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 8.8 | -8.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 8.1 | -8.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.8 | 14.6 | 37.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 0 | 4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.7 | 12.7 | 42 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 3.4 | 3.4 | 0 | g | | ナトリウム | 400 | 1000 | -600 | mg | | カリウム | 1200 | 290 | 910 | mg | | カルシウム | 17 | 15 | 2 | mg | | マグネシウム | 70 | 17 | 53 | mg | | リン | 100 | 260 | -160 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.8 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.5 | -1 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.06 | 0.15 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.03 | 0.37 | mg | | ヨウ素 | 260 | 100 | 160 | μg | | セレン | 0 | 14 | -14 | μg | | クロム | 3 | 16 | -13 | μg | | モリブデン | 10 | 6 | 4 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 6.2 | 0.2 | 6 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ビタミンK | | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.17 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.2 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 4.3 | 1.8 | 2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 5.6 | 4.2 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | | 0.16 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | | 0.8 | -0.8 | μg | | 葉酸 | 70 | 2 | 68 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 0.5 | 0.44 | mg | | ビオチン | 1.6 | 3.5 | -1.9 | μg | | ビタミンC | 15 | 32 | -17 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 2.5 | -1.5 | g | | 備考 | 別名：ポテトチップ | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |