スナック類 ポテトチップス ポテトチップス と魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 水煮の栄養素を比較
スナック類 ポテトチップス ポテトチップスと魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 ポテトチップス ポテトチップス | 魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 64.1 | -62.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 22.5 | -18.1 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 27.2 | -22.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 34.2 | 6.8 | 27.4 | g | | コレステロール | Tr | 59 | -59 | mg | | 脂質 | 35.2 | 8.3 | 26.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.8 | 5.4 | 46.4 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 0 | 4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.7 | 0.3 | 54.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 1.2 | 2.2 | g | | ナトリウム | 400 | 25 | 375 | mg | | カリウム | 1200 | 400 | 800 | mg | | カルシウム | 17 | 3 | 14 | mg | | マグネシウム | 70 | 38 | 32 | mg | | リン | 100 | 270 | -170 | mg | | 鉄 | 1.7 | 1 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.02 | 0.19 | mg | | マンガン | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | ヨウ素 | 260 | 34 | 226 | μg | | セレン | 0 | 88 | -88 | μg | | クロム | 3 | 0 | 3 | μg | | モリブデン | 10 | 0 | 10 | μg | | レチノール | 0 | 900 | -900 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 900 | -900 | μg | | ビタミンD | | 4.1 | -4.1 | μg | | α-トコフェロール | 6.2 | 1.8 | 4.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.16 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 4.3 | 14 | -9.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5.6 | 20 | -14.4 | mg | | ビタミンB6 | | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | | 3.2 | -3.2 | μg | | 葉酸 | 70 | 12 | 58 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 0.28 | 0.66 | mg | | ビオチン | 1.6 | 1.3 | 0.3 | μg | | ビタミンC | 15 | 2 | 13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.1 | 0.9 | g | | 備考 | 別名：ポテトチップ | 別名： まぐろ、ほんまぐろ、しび
蓄養を含む
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |