スナック類 ポテトチップス ポテトチップス と魚類 （さば類） ごまさば 焼きの栄養素を比較
スナック類 ポテトチップス ポテトチップスと魚類 （さば類） ごまさば 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 ポテトチップス ポテトチップス | 魚類 （さば類） ごまさば 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 60.8 | -58.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 25.5 | -21.1 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 31.1 | -26.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 34.2 | 4.7 | 29.5 | g | | コレステロール | Tr | 74 | -74 | mg | | 脂質 | 35.2 | 6.6 | 28.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.8 | 7.4 | 44.4 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 0 | 4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.7 | 0.3 | 54.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 1.6 | 1.8 | g | | ナトリウム | 400 | 88 | 312 | mg | | カリウム | 1200 | 540 | 660 | mg | | カルシウム | 17 | 19 | -2 | mg | | マグネシウム | 70 | 46 | 24 | mg | | リン | 100 | 350 | -250 | mg | | 鉄 | 1.7 | 2.2 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.14 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.01 | 0.39 | mg | | ヨウ素 | 260 | | 260 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 10 | | 10 | μg | | レチノール | 0 | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンD | | 5.7 | -5.7 | μg | | α-トコフェロール | 6.2 | 1.7 | 4.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.21 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.36 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 4.3 | 19 | -14.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5.6 | 24 | -18.4 | mg | | ビタミンB6 | | 0.55 | -0.55 | mg | | ビタミンB12 | | 17 | -17 | μg | | 葉酸 | 70 | 18 | 52 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 1.01 | -0.07 | mg | | ビオチン | 1.6 | | 1.6 | μg | | ビタミンC | 15 | 0 | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.2 | 0.8 | g | | 備考 | 別名：ポテトチップ | 切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |