スナック類 ポテトチップス ポテトチップス と魚類 （あじ類） むろあじ くさやの栄養素を比較
スナック類 ポテトチップス ポテトチップスと魚類 （あじ類） むろあじ くさやの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 ポテトチップス ポテトチップス | 魚類 （あじ類） むろあじ くさや | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 38.6 | -36.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | | 4.4 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 49.9 | -45.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 34.2 | 2 | 32.2 | g | | コレステロール | Tr | 110 | -110 | mg | | 脂質 | 35.2 | 3 | 32.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.8 | 1.3 | 50.5 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 0 | 4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.7 | 0.3 | 54.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 8.2 | -4.8 | g | | ナトリウム | 400 | 1600 | -1200 | mg | | カリウム | 1200 | 850 | 350 | mg | | カルシウム | 17 | 300 | -283 | mg | | マグネシウム | 70 | 65 | 5 | mg | | リン | 100 | 810 | -710 | mg | | 鉄 | 1.7 | 3.2 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.2 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.26 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.4 | | 0.4 | mg | | ヨウ素 | 260 | | 260 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 10 | | 10 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | | 2 | -2 | μg | | α-トコフェロール | 6.2 | 1.2 | 5 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.24 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.4 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 4.3 | 16 | -11.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5.6 | 26 | -20.4 | mg | | ビタミンB6 | | 0.64 | -0.64 | mg | | ビタミンB12 | | 12 | -12 | μg | | 葉酸 | 70 | 26 | 44 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 1.09 | -0.15 | mg | | ビオチン | 1.6 | | 1.6 | μg | | ビタミンC | 15 | 0 | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 4.1 | -3.1 | g | | 備考 | 別名：ポテトチップ | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |