スナック類 コーンスナック とひじき ほしひじき 鉄釜 乾の栄養素を比較
スナック類 コーンスナックとひじき ほしひじき 鉄釜 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 コーンスナック | ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 0.9 | 6.5 | -5.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.7 | | 4.7 | g | | たんぱく質 | 5.2 | 9.2 | -4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.4 | | 25.4 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 27.1 | 3.2 | 23.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 66.4 | 4.2 | 62.2 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 51.8 | -50.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 65.3 | 56 | 9.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 25.2 | -23.7 | g | | ナトリウム | 470 | 1800 | -1330 | mg | | カリウム | 89 | 6400 | -6311 | mg | | カルシウム | 50 | 1000 | -950 | mg | | マグネシウム | 13 | 640 | -627 | mg | | リン | 70 | 93 | -23 | mg | | 鉄 | 0.4 | 58 | -57.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.82 | -0.74 | mg | | ヨウ素 | | 45000 | -45000 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 26 | -26 | μg | | モリブデン | | 17 | -17 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 12 | 2 | 10 | μg | | β-カロテン | 84 | 4400 | -4316 | μg | | β-クリプトキサンチン | 79 | 18 | 61 | μg | | β-カロテン当量 | 130 | 4400 | -4270 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 360 | -349 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 5 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | 0.4 | 3.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.8 | 0 | 1.8 | mg | | ビタミンK | | 580 | -580 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.42 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 1.8 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 3.4 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 93 | -85 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | ビオチン | | 17 | -17 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 4.7 | -3.5 | g | | 備考 | | 鉄釜で煮熟後乾燥したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |