スナック類 コーンスナック とながさきはくさい 葉 生の栄養素を比較
スナック類 コーンスナックとながさきはくさい 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 コーンスナック | ながさきはくさい 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 0.9 | 93.9 | -93 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.7 | 1 | 3.7 | g | | たんぱく質 | 5.2 | 1.3 | 3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.4 | Tr | 25.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 27.1 | 0.1 | 27 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 66.4 | 0.8 | 65.6 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 2.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 65.3 | 2.6 | 62.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.8 | -0.3 | g | | ナトリウム | 470 | 21 | 449 | mg | | カリウム | 89 | 300 | -211 | mg | | カルシウム | 50 | 140 | -90 | mg | | マグネシウム | 13 | 27 | -14 | mg | | リン | 70 | 37 | 33 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.3 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.21 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 12 | 0 | 12 | μg | | β-カロテン | 84 | 1900 | -1816 | μg | | β-クリプトキサンチン | 79 | 0 | 79 | μg | | β-カロテン当量 | 130 | 1900 | -1770 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 160 | -149 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 1.3 | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | 0 | 3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 1.8 | 0 | 1.8 | mg | | ビタミンK | | 130 | -130 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.7 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 0.9 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 150 | -142 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.28 | 0.02 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 88 | -88 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | 備考 | | 別名： とうな、とうじんな、ちりめんはくさい
廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.3 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |