スナック類 コーンスナック と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆の栄養素を比較
スナック類 コーンスナックと大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 コーンスナック | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 0.9 | 2.4 | -1.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.7 | 33.6 | -28.9 | g | | たんぱく質 | 5.2 | 36.4 | -31.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.4 | 20.3 | 5.1 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 27.1 | 22 | 5.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 8.8 | -8.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 8.3 | -8.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 66.4 | 17.9 | 48.5 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 19.2 | -18.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 65.3 | 34.3 | 31 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 1.5 | 5 | -3.5 | g | | ナトリウム | 470 | 4 | 466 | mg | | カリウム | 89 | 2100 | -2011 | mg | | カルシウム | 50 | 120 | -70 | mg | | マグネシウム | 13 | 220 | -207 | mg | | リン | 70 | 640 | -570 | mg | | 鉄 | 0.4 | 7.2 | -6.8 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3.7 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.06 | -1.01 | mg | | マンガン | 0.08 | 2.37 | -2.29 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 12 | -12 | μg | | モリブデン | | 240 | -240 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 12 | 2 | 10 | μg | | β-カロテン | 84 | 12 | 72 | μg | | β-クリプトキサンチン | 79 | 3 | 76 | μg | | β-カロテン当量 | 130 | 14 | 116 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 1 | 10 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 3.1 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | 16 | -12.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1.8 | 11 | -9.2 | mg | | ビタミンK | | 32 | -32 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.27 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.5 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 11 | -9.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.41 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 280 | -272 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.68 | -0.38 | mg | | ビオチン | | 27 | -27 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |