スナック類 コーンスナック と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどきの栄養素を比較
スナック類 コーンスナックと大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 コーンスナック | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどき | 差 | 単位 | | 水分 | 0.9 | 63.5 | -62.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.7 | 15.2 | -10.5 | g | | たんぱく質 | 5.2 | 15.3 | -10.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.4 | 16.8 | 8.6 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 27.1 | 17.8 | 9.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.2 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2 | -2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 66.4 | 1.3 | 65.1 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 1.4 | -0.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 65.3 | 1.6 | 63.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.8 | -0.3 | g | | ナトリウム | 470 | 190 | 280 | mg | | カリウム | 89 | 80 | 9 | mg | | カルシウム | 50 | 270 | -220 | mg | | マグネシウム | 13 | 98 | -85 | mg | | リン | 70 | 200 | -130 | mg | | 鉄 | 0.4 | 3.6 | -3.2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.6 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.22 | -0.17 | mg | | マンガン | 0.08 | 1.3 | -1.22 | mg | | ヨウ素 | | 32 | -32 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 8 | -8 | μg | | モリブデン | | 60 | -60 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 12 | | 12 | μg | | β-カロテン | 84 | | 84 | μg | | β-クリプトキサンチン | 79 | | 79 | μg | | β-カロテン当量 | 130 | 0 | 130 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 1.5 | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | 8.1 | -4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.8 | 2.5 | -0.7 | mg | | ビタミンK | | 43 | -43 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 4 | -2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.08 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 21 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | ビオチン | | 7.6 | -7.6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.5 | 0.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |