スナック類 コーンスナック とその他 しゃこ 茹で物の栄養素を比較
スナック類 コーンスナックとその他 しゃこ 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 コーンスナック | その他 しゃこ 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 0.9 | 77.2 | -76.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.7 | 15.3 | -10.6 | g | | たんぱく質 | 5.2 | 19.2 | -14 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.4 | 0.8 | 24.6 | g | | コレステロール | 0 | 150 | -150 | mg | | 脂質 | 27.1 | 1.7 | 25.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 66.4 | 5 | 61.4 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 0 | 1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 65.3 | 0.2 | 65.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.7 | -0.2 | g | | ナトリウム | 470 | 310 | 160 | mg | | カリウム | 89 | 230 | -141 | mg | | カルシウム | 50 | 88 | -38 | mg | | マグネシウム | 13 | 40 | -27 | mg | | リン | 70 | 250 | -180 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3.3 | -3 | mg | | 銅 | 0.05 | 3.46 | -3.41 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.13 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 180 | -180 | μg | | α-カロテン | 12 | 0 | 12 | μg | | β-カロテン | 84 | 15 | 69 | μg | | β-クリプトキサンチン | 79 | 0 | 79 | μg | | β-カロテン当量 | 130 | 15 | 115 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 180 | -169 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 2.8 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | 0 | 3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 1.8 | 0 | 1.8 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.26 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 1.2 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 4.8 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.06 | 0 | mg | | ビタミンB12 | | 13 | -13 | μg | | 葉酸 | 8 | 15 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.8 | 0.4 | g | | 備考 | | ゆでしゃこ（むきみ） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |