スナック類 小麦粉あられ とごま ねりの栄養素を比較
スナック類 小麦粉あられとごま ねりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | スナック類 小麦粉あられ | ごま ねり | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 0.5 | 1.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 18.3 | -11.3 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 19 | -11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.9 | 57.1 | -38.2 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 19.5 | 61 | -41.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72.9 | 0.8 | 72.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.3 | 0.8 | 65.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.6 | 9 | 58.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 11.2 | -8.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.8 | 15.6 | 53.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 3.8 | -1.6 | g | | ナトリウム | 710 | 6 | 704 | mg | | カリウム | 100 | 480 | -380 | mg | | カルシウム | 18 | 590 | -572 | mg | | マグネシウム | 11 | 340 | -329 | mg | | リン | 55 | 670 | -615 | mg | | 鉄 | 0.5 | 5.8 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 5.3 | -5 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.5 | -1.42 | mg | | マンガン | 0.39 | 1.8 | -1.41 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | Tr | 0 | μg | | セレン | 4 | 22 | -18 | μg | | クロム | 2 | 5 | -3 | μg | | モリブデン | 11 | 150 | -139 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 0.1 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 2.3 | 29 | -26.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.32 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 6.8 | -6.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 12 | -10.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.51 | -0.48 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 99 | -91 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.24 | 0.24 | mg | | ビオチン | 1.1 | 13 | -11.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | Tr | 1.8 | g | | 備考 | 別名： 小麦粉系スナック | (100 g：95mL、100 mL：105g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |